Frisk salat-quinoa salat

For at ændre tabbouleh, prøv denne friske quinoa salat.

Frisk salat-quinoa salat

I Denne Artikel:

forberedelse: 15 minutter

madlavning: 20 minutter

ingredienser:

Ingredienser af salaten

Til 6 personer

  • 1 salat

quinoa salat:

  • 200 g rød eller hvid quinoa
  • 150 g revet gulerødder
  • 1 hvidløg
  • nogle smĂĄ tomater
  • 1 lille agurk
  • 3 spiseskefulde sesamfrø

dressing:

  • 1 citron
  • 10 cl olivenolie
  • salt og peber

dekoration:

  • 1 sød peber
  • 3 kogte æg

1 - Kog quinoa og lad det køle af.

Skræl og skær grøntsagerne

2 - Sorter og vask salaten. Rist gulerødderne, skræl og terninger løg og agurk.

Skær tomaterne i kiler.

.

Blandet salat

3 - Forbered salaten. Bland gulerødder, løg, agurk og quinoa tomater. Tilsæt sesamfrøene.

.

Tilsæt vinaigrette

4 - Lav en vinaigrette ved at blande citronsaft, olivenolie, salt og peber; Tilsæt det til salat. Hold koldt.

.

Fremstilling af plader

5 - NĂĄr du serverer, arrangere nogle salatblade omkring en tallerken...

.

Frisk salat serveres ved bordet

... og tilbered salaten dekoreret med skiver peberfrugter og et par stykker kogt æg.

God fornøjelse!

Eloise.

Eloise

Fotokreditter: I.G.

.

De smĂĄ tips fra Eloise:

For en rigere parabol, kan du tilføje ubegrænset rejer, avocado, feta og variere krydderier ved at tilføje mynte eller basilikum.

Shopping:

  • Forklæde og duge: Artiga (Hendaye samling)
  • Find alle de køkkenredskaber du har brug for til at lave denne opskrift pĂĄ Kookit.com

Videoer Relaterede Artikler: Oksedeller med mandelhummus og quinoa-salat | Carla Chloe.


Anbefalede Artikler
  • Saltet sild med eddike

    Sæt sildene i en beholder og tilsæt tilsvarende 5 koldt vand, reserver en aften i køleskabet til afsaltning. Den næste dag, sætte dine garn efter sild (fjern rygraden, finner, hale og hoved) skræl løg, gulerødder og skær den i...Yderligere

    Visninger: 11574 +Video
  • SmĂĄ ruller af skinke

    En nem madlavning opskrift lavet af forskellige skinke til smĂĄ ruller som starter.Yderligere

    Visninger: 11597 +Video
  • Bayerske hindbær

    En dessert simpel at udføre, uden madlavning, lavet med hindbær eller jordbær, vil den "posh" side imponere dine gæster.Yderligere

    Visninger: 4929 +Video
  • Duo af fisk med to krydderier

    I en wok eller stegepande skal du stege den hakkede salte i en dråbe olie. Tilsæt den hakkede fisk, og tilsæt derefter de skivede gulerødder. Spice og sæson at smag, så drys rødvin. Dæk og lad dem simre i ca. 10 minutter...Yderligere

    Visninger: 11362 +Video
  • Surprise Tart

    Mens du venter på sommerfrugterne, bedes dine gæster med denne lækre tærteblanding æble, pære og kastanjekrøde.Yderligere

    Visninger: 5119 +Video
  • Shepherd af solen

    Forvarm ovnen til 180-200° c i en gryde, kok løg 3 min med 1 spiseskefuld olie og tilsæt rå ris, kogning i 5 min. Spred denne blanding i bunden af ​​ovnen. Skær peberne i store skiver og lini...Yderligere

    Visninger: 11404 +Video
  • Lav dit eget brød: den traditionelle tzara-baguette

    Opskriften på den traditionelle baguette ifølge anis bouabsa, bedste medarbejder i frankrig 2004.Yderligere

    Visninger: 11648 +Video
  • Gigantisk Pandekage Pomme-Pistache til GrĂĄbenet
  • Thailand i 4 ingredienser: Tapioca kokosnød-lidenskabsmælk
  • Grønne tomater i eddike
  • Vafler
  • Velkommen til Lissabon: Marinerede sardiner
  • Linsesalat med æbler, ahornsirup vinaigrette
  • Laks papilloter med grøntsager
Mest Besøgte Fra Kategori
Tilføj En Kommentar